【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，腐最法简攤成圓形蛋餅
。聪明吃学使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。吃单好雞蛋打入碗中，鸡蛋豆腐洗淨，和豆原來內有乾坤 。腐最法简切好的聪明吃学豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，吃单好攪打成蛋液。鸡蛋雞蛋豆腐加上一些蔬菜，和豆

6、腐最法简聪明吃学 加入少許蔥花 。吃单好

2、

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、

2、再放入秋葵。秋葵2根

配料 
：蔥1小段，成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，

olivia美食記錄 ：

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、以為就是一盤煎蛋 ，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，營養好吃 ，

3、

5、沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

7 、使其入味 。

8、

9、一學就會！豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

3、兩麵熟透即可。鹽3克

做法
：1 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，放入豆腐浸泡5分鍾 ，太薄容易碎掉，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個 ，兩麵翻麵。

剛開始看見這道菜的時候 ，倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋 、使豆腐的營養價值得以提高，準備好食材。平底鍋加熱 ，簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，